Wer etwas sagt, aber Bescheidenheit, schmückt keinen Menschen. Meistens erschwert solch intensive Schüchternheit nur das Leben eines Menschen.
10. Mach dir keine Sorgen mehr darüber, was andere über dich denken
Die meisten Eltern ziehen ihre Kinder mit der Installation auf "und was wird Tante Lucy von der benachbarten Veranda vom Hof der Großmutter sagen?" Obwohl diese bedingte Tante Lucy, kann eine Person in den Augen nicht einmal wissen. Jedes Mal, wenn ein Mensch etwas tun möchte, denkt er zunächst nicht an seine Wünsche, sondern an das, was die Menschen denken werden. Aber wie die Praxis zeigt, dass es eine Person nicht tut, wird es immer diejenigen geben, die jede Handlung verurteilen. Es ist schwierig, mit diesem Stereotyp umzugehen, aber Sie müssen ein glücklicher Mensch sein. Treffen Sie Entscheidungen basierend auf Ihren Wünschen und machen Sie sich keine Sorgen darüber, was andere Leute denken.
9. Verlange keine Perfektion von dir selbst, sei du selbst
Schüchterne Menschen zweifeln oft an ihren Fähigkeiten und kritisieren alle ihre Handlungen. Im Streben nach Exzellenz verlieren solche Menschen viel Kraft. Schüchternheit lässt einen Menschen über jede Handlung und jedes Wort nachdenken. Vor einem wichtigen Gespräch können solche Personen Stunden damit verbringen, durch den Dialog zu scrollen und ihn zur Perfektion zu bringen. Und am Ende wickeln sie sich so auf, dass sie einfach nur dumm aussehen. Versuche nicht, dich selbst perfekt zu machen. Schließlich hat jeder das Recht auf kleine Schwächen. Und wenn Sie zu schüchtern sind - geben Sie es zuerst zu. Lass alle Zweifel fallen und sei du selbst.
8. Bewerten Sie andere Menschen ehrlich
Schüchterne Menschen machen oft den falschen ersten Eindruck. Beim ersten Treffen denken viele Leute, dass eine solche Person arrogant und zurückhaltend ist. Und er will nicht wirklich kommunizieren. Deshalb müssen schüchterne Menschen aussteigen und mit aller Kraft zeigen, dass er den Gesprächspartner mag, ihm schmeichelt und ihn im besten Licht bloßstellt. Obwohl dies in Wirklichkeit weit davon entfernt sein kann. Um nicht die falsche Meinung zu bilden, bewerten Sie die Menschen daher so, wie sie es verdienen. Wenn Sie eine Person nicht mögen, ist es nicht notwendig, eine gute Beziehung zu ihr aufzubauen.
7. Sei kontaktfreudig und lächle
Leicht zu sagen, aber schwer zu tun. Schüchterne Menschen sind nicht immer nicht kontaktfreudig. Es ist nur schwer für sie, mit Fremden oder in der Öffentlichkeit zu kommunizieren. Im Kreis enger Freunde kann eine solche Person die Seele des Unternehmens sein. Versuchen Sie sich vorzustellen, dass es in einem unbekannten Unternehmen ein paar Ihrer engen Freunde gibt, und versuchen Sie, mehr zu kommunizieren. Nun, wenn es schwierig ist zu kommunizieren, lächeln Sie zumindest mehr. So schaffen Sie einen angenehmen ersten Eindruck und werden nicht mehr als arrogante und langweilige Person behandelt.
6. Hab keine Angst zu scherzen
Schüchterne Leute denken oft, dass sie keinen Sinn für Humor haben. Selbst wenn eine Art Witz im Kopf auftaucht, würde eine solche Person es vorziehen, ihn nicht auszusprechen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst einen Witz auszudenken, lernen Sie im Voraus einige lustige Sätze und üben Sie sie. Ein Sinn für Humor muss entwickelt werden. Natürlich müssen Sie nicht nach dem Titel eines Chefkomikers streben. Darüber hinaus haben nicht alle Menschen ein solches Talent. Aber wenn Ihnen ein Witz eingefallen ist, haben Sie keine Angst, ihn zu erzählen. Allmählich werden Sie sich daran gewöhnen, nicht nur in unbekannten Unternehmen zu sprechen, sondern auch viel zu scherzen. Die Hauptsache ist, dem Humor in der Firma nicht aus dem Weg zu gehen, wenn Ihre Seele dies nicht anlügt.
5. Setzen Sie sich echte Ziele
Wenn Sie eine schüchterne Person und auch introvertiert sind, wird es auf jeden Fall schwierig für Sie sein, lange Zeit in einem unbekannten Unternehmen zu sein. Und das ist normal. Sie müssen nicht versuchen, sich selbst zu überwinden. Wenn Sie lernen möchten, wie man kommuniziert, setzen Sie sich echte Ziele. Sie können nicht gleichzeitig eine gesellige Person und eine Unternehmensseele werden. Daran müssen wir arbeiten. Es reicht jeden Tag aus, um Ihre Schüchternheit allmählich zu überwinden und nicht zu versuchen, mit dem Kopf in den Pool zu springen. Du hast dich also nur verletzt.
4. Bereiten Sie sich im Voraus auf ein wichtiges Ereignis vor.
Wenn Sie ein wichtiges Ereignis vor sich haben, z. B. eine Prüfung oder ein Interview, und Sie keinen Ort finden, an dem Sie unter Aufregung leiden können, sollten Sie einen ungefähren Aktionsplan erstellen. Natürlich lohnt es sich nicht, Ihre Monologe und Aktionen zu perfektionieren. Sie werden also nur nervöser. Es ist jedoch nicht überflüssig, einen groben Plan für Ihr Verhalten zu erstellen. Die Hauptsache ist, mehrere Optionen in Betracht zu ziehen. Niemand kann garantieren, dass alles so wird, wie Sie es erwarten. Es kann sich sogar lohnen, einen Plan mit einem geliebten Menschen zu proben. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und selbstbewusster zu sein.
3. Beherrsche die Grundlagen des Redens
Das Hauptproblem aller schüchternen Menschen ist die Unfähigkeit, ihre Gedanken auszudrücken. Besonders in einer großen Firma unter Fremden. Wenn eine solche Person zu einer unbekannten Firma kommt, verbringt sie die meiste Zeit still und hat Angst, ein Wort einzufügen. Von außen sieht es nicht sehr aus. Es ist nicht notwendig zu lernen, die Seele des Unternehmens zu sein, man muss nur in der Lage sein, ein Gespräch zu führen. Haben Sie keine Angst, ein zusätzliches Wort in die Konversation einzufügen. Es wird zunächst schwer sein. Aber du musst es tun. Das Wichtigste ist, nicht über jedes gesprochene Wort nachzudenken und zu versuchen, sich zu entspannen und sich so natürlich wie möglich zu verhalten.
2. Schauen Sie sich Ihr Spiegelbild an und beschreiben Sie mental alle Ihre Tugenden
Im Kampf gegen Schüchternheit müssen Sie mit sich selbst beginnen. Vielen schüchternen Menschen ist es peinlich, etwas vor einem Spiegel zu tun, auch wenn sonst niemand im Haus ist. Um das Problem zu beseitigen, müssen Sie daher eine Übung durchführen. Schau dich genau im Spiegel an und beschreibe dich. Sein Aussehen, Verhalten, Gewohnheiten. Es muss aber nur beschrieben werden. Schüchterne Menschen leiden oft unter einem geringen Selbstwertgefühl, und diese Übung wird dazu beitragen, es zu steigern. Sie müssen sicherstellen, dass Sie viele positive Eigenschaften haben, und aufgrund der Schüchternheit bemerken dies viele Menschen nicht.
1. Sprechen Sie mit sich selbst wie mit einer anderen Person
Nehmen Sie Ihre Rede auf Video oder für den Anfang auf einem Diktiergerät auf. Sie müssen sich jedoch noch im Video aufzeichnen, um Ihr Verhalten von außen zu betrachten. Es ist notwendig, ein Video nicht nur aufzunehmen, sondern auch anzusehen. Versuchen Sie, vor der Kamera herumzuspielen, zu singen oder zu tanzen. Eine andere Möglichkeit, Schüchternheit zu überwinden, besteht darin, mit sich selbst über sich selbst zu sprechen. Aber Sie müssen so reden, als würden Sie über eine andere Person sprechen, nicht über sich selbst. Für eine schüchterne Person wird selbst dies schwierig sein. Mit dieser Methode können Sie jedoch nach und nach übermäßige Schüchternheit überwinden.