Heutzutage gibt es eine große Anzahl verschiedener Getränke, von denen jedes den Körper auf eine bestimmte Weise beeinflusst. Das Folgende sind die schädlichsten Getränke: Viele trinken sie täglich, ohne zu merken, wie der Körper darunter leidet.
10. Diät und leichte Getränke
Diese Getränke gelten als gut für Ihre Gesundheit, enthalten jedoch verschiedene chemische Elemente, Koffein und künstliche Süßstoffe. Wenn Sie sie in zu großen Mengen trinken, können verschiedene Störungen, Kopfschmerzen und allergische Reaktionen auftreten. Menschen, die abnehmen wollen, sind besser für das Trinken von Produkten geeignet, die aus natürlichen Substanzen bestehen: Sie erzielen gute Ergebnisse, haben aber keine negativen Auswirkungen auf den menschlichen Körper.
9. Säfte in Beuteln
Viele Menschen sind sich absolut sicher, dass solche Getränke absolut harmlos sind, aber das ist nicht so. Die natürlichen Substanzen, aus denen Saft direkt hergestellt wird, machen in solchen Getränken etwa 50% aus, ihre anderen Bestandteile sind Zucker und gewöhnliches Wasser. Alle natürlichen Säfte werden in modernen Geschäften verkauft, sind aber ziemlich teuer. Es wird empfohlen, nicht regelmäßig Getränke in Beuteln zu trinken, da Sie sonst in Zukunft möglicherweise an schwerwiegenden Erkrankungen leiden (z. B. Gastritis, Diabetes). Regelmäßig können Sie nur natürliche Säfte trinken. Wenn dies nicht möglich ist, ist es besser, frisches Obst und Gemüse zu bevorzugen.
8. Leitungswasser
Wenn Sie von Zeit zu Zeit unbehandeltes Leitungswasser trinken, sammelt sich im Laufe Ihres Lebens ein Nagel aus Eisen in Ihrem Körper an, ebenso wie etwa zwei Eimer Bleichmittel. In keinem Fall sollten Sie solches Wasser trinken. Um sich so gut wie möglich zu schützen, verwenden Sie hochwertige Wasserfilter oder versuchen Sie jedes Mal, sie zu kochen. Sie können es auch in Geschäften kaufen (in großen Flaschen abgefüllt).
7. Energie
Diese Getränke sind sehr beliebt: Sie werden von Menschen jeden Alters verwendet. Eine Energie energetisiert eine Person und tut dies sehr schnell, aber gleichzeitig trägt sie zum Auftreten einer großen Menge Adrenalin im Körper bei. Wenn die Wirkung des Getränks endet, fühlt sich die Person leer und möchte mehr Energie trinken. Dies kann mit der Drogenabhängigkeit verglichen werden. Wenn Sie regelmäßig Energy-Drinks trinken, ist das Nerven- und Herz-Kreislaufsystem einer Person sehr hohen Belastungen ausgesetzt. Um dies zu vermeiden, ist es besser, die Energie nicht zu missbrauchen, sondern das Regime des Tages festzulegen und genügend Schlaf zu bekommen.
6. Heißer schwarzer Tee oder Kaffee
Die Menschen trinken jeden Tag Kaffee und schwarzen Tee: Viele Menschen mögen solche Getränke sehr. Es ist jedoch zu beachten, dass sie nicht als absolut sicher bezeichnet werden können. Schwarzer Tee, Kaffee wird künstlich hergestellt, außerdem enthalten sie Koffein. Es kann nicht in zu großen Mengen konsumiert werden. Wenn Sie täglich etwa 10 Tassen Tee oder Kaffee konsumieren, überschreiten Sie die tägliche Norm für Koffein um das Zehnfache, wodurch sich dies negativ auf Ihren Körper auswirken kann.
5. Kalte Milchshakes
Viele Menschen kaufen solche Cocktails für ihre Kinder, ohne zu wissen, dass dies zu sehr negativen Folgen führen kann. Aufgrund von kalten Milchshakes kann es zu Fettleibigkeit kommen (natürlich, wenn Sie sie in großen Mengen verwenden). Es geht um die Zutaten, aus denen solche Getränke hergestellt werden. Milchshakes haben viel Zucker, weil sie aus süßem Eis hergestellt werden.
4. Sportgetränke
Solche Getränke enthalten eine große Menge an Kohlenhydraten, da sie das Energiegleichgewicht im Körper aufrechterhalten sollen. Meistens versteht eine Person, die Sport treibt und regelmäßig solche Getränke konsumiert, nicht ganz, wofür sie bestimmt ist. Normalerweise werden sie nur von Profisportlern benötigt, die ihren Körper erheblichen Belastungen aussetzen. Wenn Sie das Laufband nur eine halbe Stunde lang benutzt haben, ist es nicht erforderlich, Energie nachzufüllen. Unverbrannte Kalorien werden zu überschüssigem Fett.
3. Milch
Gegenwärtig diskutieren viele Experten heftig darüber, ob Milch nützlich oder schädlich ist. Ein gerade geborenes Baby braucht Muttermilch. Damit erhält eine kleine Person die Nahrung, die für ihr Wachstum und ihre Entwicklung benötigt wird. Wenn Menschen erwachsen werden, verlieren sie normalerweise ihre Fähigkeit, ein solches Produkt zu verdauen. Viele leiden an Laktoseintoleranz.
Es ist auch erwähnenswert, dass in Geschäften normalerweise Milch verkauft wird, die mehrere Reinigungsstufen durchlaufen hat. Meistens erhält eine Person ein Getränk, das keinerlei vorteilhafte Eigenschaften aufweist. Aufgrund der Milch, die in modernen Geschäften verkauft wird, können sich sogar verschiedene Pathologien entwickeln: zum Beispiel ein Magengeschwür.
2. Alkoholische Cocktails
Cocktails auf Alkoholbasis werden von vielen jungen Leuten konsumiert: Viele können sich Partys ohne sie nicht vorstellen. Solche Getränke führen oft zu sehr schlimmen Folgen. Jeder weiß, dass Alkohol an sich sehr schädlich ist. Wenn es auch mit anderen Getränken gemischt wird, kann dies die negativen Auswirkungen auf den Körper erheblich erhöhen. Dies gilt insbesondere für Alkohol, der mit Energiegetränken gemischt ist: Solche Getränke verursachen in einigen Fällen den Tod. Es ist besser, es nicht mit gewöhnlichen kohlensäurehaltigen Getränken oder Säften zu mischen, da sonst Magenerkrankungen auftreten können.
1. Kohlensäurehaltige Getränke
Solche Getränke wirken sich sehr schlecht auf fast den gesamten Körper aus. Sie führen zur Entwicklung von Karies, verschlechtern den Zustand des Zahnschmelzes und verursachen sogar Diabetes, weil sie viel Zucker enthalten. Experten raten, kohlensäurehaltige Getränke vollständig aufzugeben. Sie können auch Darmkrankheiten verursachen.