Angst ist ein Mechanismus, der uns durch die Evolution innewohnt, d.h. In jedem Entwicklungsstadium kann das Kind verschiedene Ängste haben.
Säuglinge haben also Angst, dass der Erwachsene, der sich um ihn kümmert, verschwindet, weil ohne ihn kann er nicht überleben. Ältere Kinder sind vorsichtig gegenüber Fremden, und Babys im Alter von 1 bis 3 Jahren haben Angst, ihre Mutter zu verlieren, ein Symbol für Stabilität.
Nach 4 Jahren fantasiert das Kind viel und kann die mysteriösen Monster bereits unter dem Bett oder in einem nahe gelegenen Park erschrecken. Gleichzeitig tauchen die ersten Gedanken über den Tod auf.
Nach 7 Jahren haben Kinder Angst vor echten Dingen: Injektionen, Feuer, Hunde usw. In diesem Alter wollen sie die Nachrichten nicht sehen, weil Sie tragen zu Ängsten bei.
Aber wenn das Baby vor nichts Angst hat, ist das auch nicht sehr gut, weil kann ein Zeichen für eine beeinträchtigte Anhaftung oder Empfindlichkeit sein.
Ein bisschen Angst ist normal, aber nur bis sie sich zu einer Phobie entwickelt. Die Aufgabe der Eltern ist es, dem Kind zu helfen, mit ihnen umzugehen und zu lernen, wie man richtig auf sie reagiert.
10. Das Kind sollte seine Ängste nicht verbergen
Sprechen Sie mit Ihrem Kind über dieses Thema. Erklären Sie ihm, dass Angst normal ist. Wenn etwas Angst macht, müssen Sie Ihre Gefühle nicht verbergen. Es ist besser, dem Erwachsenen sofort zu sagen, dass er sich weigert, etwas zu tun, weil Er hat große Angst.
Manchmal werden Pädagogen, Lehrer wütend auf einen Vorschulkind oder ein Grundschulkind, weil halte ihn für ungezogen.
Tatsächlich gehorcht er aber nicht, weil Angst vor etwas. Wenn das Kind dem Lehrer oder einem anderen Erwachsenen den Grund für sein Verhalten erklärt, verschwindet die Irritation. Ein Erwachsener wird darüber nachdenken, wie er mit der Situation umgehen und sie basierend auf seinen Erfahrungen lösen kann.
9. Finden Sie heraus, was ihn genau erschreckt
Kinder verstehen oft selbst nicht, was mit ihnen passiert. Sie erleben einfach diese oder jene Emotion, wissen aber noch nicht, wie sie analysieren sollen. Hilf ihm dabei.
Wenn das Baby nicht in die Klinik gehen möchte, müssen Sie herausfinden, warum. Vielleicht macht ihm das wütende Gesicht des Arztes Angst? Oder hat er Angst, dass sie ihm Blut aus dem Finger nehmen?
Sobald Sie es herausgefunden haben, können Sie gemeinsam an Ängsten arbeiten. Zum Beispiel, um zu erklären, dass Blut nur einmal entnommen wird und Sie jetzt einfach zum Arzt gehen, und das tut überhaupt nicht weh.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, die Stärke seiner Angst auf einer Skala von 0 bis 10 zu bewerten.
8. Leugnen Sie nicht die Ängste des Kindes
Mama oder Papa sollten dem Baby zeigen, dass sie immer bereit sind, ihm zu helfen. Und diese Hilfe manifestiert sich in der Tatsache, dass Sie Ihren Respekt für seine Gefühle zeigen.
Das heißt, es reicht nicht aus zu sagen: "Das ist alles Unsinn, es gibt keine Monster" oder "Du kannst kein Feigling sein." Sie leugnen also die Ängste der Kinder, aber daraus verschwinden sie nicht.
Lassen Sie das Kind sprechen, sprechen Sie mit ihm über dieses Thema. Aktives Zuhören ist auch eine Methode, die dem Baby nach dem Gespräch leichter fällt.
7. Ängste müssen schrittweise bekämpft werden
Natürlich möchten viele ihre Ängste an einem Tag oder in wenigen Stunden loswerden. Aber um wirklich mit ihnen fertig zu werden, müssen Sie sich in kleinen Schritten bewegen.
Solche Taktiken sind am vielversprechendsten. Aber wenn Sie die gleiche Angst haben und damit nicht fertig werden konnten, versuchen Sie nicht, das Kind zu überzeugen, weil es wird nicht funktionieren.
Wenn das Baby Angst vor Wasser hat, müssen Sie sich Videos und Bilder mit badenden Kindern ansehen. Sprechen Sie darüber, was gefährlich sein kann (ohne Erwachsene schwimmen, tief ins Wasser gehen usw.).
Dann können Sie beide zum Fluss oder zum Pool gehen, aber für den Anfang senken Sie einfach Ihre Beine ins Wasser und machen einen Spaziergang entlang der Küste. Schwimmen Sie später flach mit einer Schwimmweste neben dem Elternteil.
Ein Beispiel für andere Kinder ist ansteckend. Das Kind wird keine Angst haben, wenn es zum Beispiel im Wasserpark andere Kinder beobachten kann, um sicherzustellen, dass es ihnen gut geht. Wenn die Angst vorbei ist, können Sie das Kind im Pool aufzeichnen, um all dies zu festigen.
6. Keine beängstigenden Überraschungen.
Kinder, insbesondere zwischen 4 und 6 Jahren, lieben Vorhersehbarkeit. Sie brauchen Stabilität und das Vertrauen, dass alles nach Plan läuft. Dies hilft, Angstzustände zu bekämpfen.
Überraschungen, insbesondere bei einer lauten Party, die das Kind zum ersten Mal hatte, oder bei der ersten Reise in den Vergnügungspark, werden daher am besten vermieden. Er kann Angst haben und wird dann solche Ereignisse vermeiden.
Wenn Sie einen Urlaub geplant haben, erzählen Sie Ihrem Kind davon. Erklären Sie, wie alles passieren wird. Und in diesem Moment sollte die Mutter oder eine andere nahe Person da sein, um dem Baby auf den Kopf zu klopfen und seine Hand zu halten.
5. Sprechen Sie so oft wie möglich mit Ihrem Kind
Oft erkennen wir selbst nicht, wovor wir Angst haben. Sobald Sie Ihre Angst anrufen, werden Sie verstehen, dass nichts Schreckliches passieren sollte, es wird von selbst vergehen. Deshalb ist es so wichtig, alle Fragen des Babys zu beantworten und ihm zu erzählen, wie die Welt funktioniert.
Zum Beispiel haben viele Angst vor Schlangen, weil unter ihnen giftige sind. Ihr Biss ist wirklich gefährlich. Aber sie sitzen in einem Terrarium im Zoo und können selbst nicht raus. Und in unseren Wäldern werden Kobras und Anakondas nicht gefunden, Sie sollten keine Angst vor ihnen haben. Wir haben auch giftige Schlangen, aber sie leben weit im Wald und greifen die Menschen nicht selbst an. Und selbst wenn eine Person auf eine Schlange tritt, wird sie ihn beißen, Sie müssen sofort zum Arzt gehen, er wird eine Spritze geben und alles wird vergehen.
4. Spielen Sie ein Spiel, das Ihnen hilft, mit Angst umzugehen.
Unsere Psyche ist so konzipiert, dass eine Emotion, die sich mit einer anderen vermischt, die erste auslöschen kann. Diese Funktion kann helfen, Ängste zu überwinden. Aber stellen Sie sicher, dass das Kind positive Emotionen empfängt, sonst wird sich die Situation verschlechtern.
Wenn ein Kind Angst vor Geistern hat, können Sie sich mit ihm einen Cartoon ansehen, in dem Carlson zum Geist wird. Oder Halloween als Geist verkleiden.
3. Bringen Sie ihm Atemübungen bei
Es gibt viele Atemübungen im Internet. Tun Sie sie mit Ihrem Kind, wenn es plötzlich besorgt oder verängstigt ist.
Zum Beispiel die Übung "Ballon". Lassen Sie das Baby auf dem Boden liegen, legen Sie die Hände auf den Bauch. Er sollte seinen Magen aufblasen und langsam und tief atmen, wie ein Ballon. Atme dann langsam aus und blase den "Ball" ab. Oder ein Segel.
Erzählen Sie ihm von dem Boot, das dank des Windes, der seine Segel bläst, durch die Wellen fährt. Und dann ließ der Wind nach. Müssen dem Boot helfen. Das Kind sollte so viel Luft wie möglich einatmen und sie dann kräftig durch den Mund ausatmen.
2. Finden Sie einen Weg, um sich vor Ängsten zu schützen
Das Kind hat Angst, weil fühlt sich wehrlos an. Aber wenn Sie einen Weg finden, mit Angst umzugehen, wird er sich beruhigen. Sie können ihm eine Taschenlampe im Bett geben. Sobald er Angst hat, kann er es einschalten und das Licht macht den Geistern Angst.
Oder stellen Sie eine Beschützerfigur daneben, zum Beispiel Superman oder einen anderen Helden, dem das Kind vertraut.
1. Besprechen Sie mit dem Baby seine Ängste, zeichnen Sie sie
Durch das Zeichnen verschüttet das Kind seine Gefühle und Gefühle auf Papier. Diese Methode ist besonders effektiv, wenn es um imaginäre Ängste geht, d.h. nichts ist passiert, aber es kann passieren, so das Kind.
Diese Methode ist für Kinder von 5 bis 11 Jahren geeignet. Sie müssen das Kind bitten, für jede Angst zu zeichnen, was es fürchtet - ein separates Blatt.
Er muss nicht helfen, er muss alles selbst tun. Aber Sie können erklären, wie es geht. Wenn er Angst vor Einsamkeit hat, lass ihn sich ohne Erwachsene zeichnen und was er fürchtet.